12. tekaški dnevnik

Danes sem že hotela odpovedati svoj tek, toda potem sem sama pri sebi rekla: "Če si ne moreš vzeti čas in dobiti voljo za tiste pol urce, ki jo potrebuješ za svojo rekreacijo, potem je res žalostno,"... in sem šla :) če ste mogoče že opazili, imam pogosto monogole sama s seboj. Ko sem jih začela pogosteje izvajali, sem se počutila kot da bi bila malo "čez les", ampak dokler mi bodo pomagali, se jih bom kar držala :D

Vir: Facebook -> Robertova preobrazba - z akcijo do kvalitetnejšega življenja

Danes je bilo malo nenavadno vreme, saj je sijal sonček, a vseeno pihalo in kazalo "le" 16 stopinj v senci. Vseeno sem se raje oblekla dolge hlače, kratko majico in malo bolj toplo dolgo majico. Ne morem reči, da me je zeblo, ampak tudi pretirano toplo ni bilo - na srečo :)

Povprečni srčni utrip je bil med 166 - 169 utripov/minuto, povprečna hitrost teka pa 8.57km/h.

Ne vem ali sem pridobila malo kondicije ali kaj je vzrok temu, da mi je že uspelo uresničiti cilja, ki sem si ju zadala 3 dni nazaj in o katerih sem pisala v objavi o 10 treningu. Dva izmed ciljev sta bila pretečit: 
-> 2km v času pod 14 minut = danes 13:54
-> 3km v času pod 21 minut = danes 21 minut -> ni ravno pod, ampak nad tudi ne, tako da štejem kot da sem dosegla tudi ta cilj :D
Kot zgleda sem si cilje vseeno premalo ambiciozno zadala ali je bil pač danes poseben dan in bom v prihodnjih dneh slabše tekla :) ne glede na to, sem zelo vesela, saj mi je dalo dodatnega zagona za naprej!